ניקוי הכבד לקראת האביב

לקראת האביב ולבקשתכם  אספר על דיאטת ניקוי כבד שמומלץ לבצע בשבועות הקרובים.

לכבד חשיבות רבה, בשמירה על תפקודו הבריא של הגוף.

הכבד משויך לעונת האביב, לצבע הירוק- אלמנט העץ ולטעם החמוץ.

במשך הזמן הכבד צובר רעלים עקב תזונה לא בריאה, כמו קפה, אוכל שמן, אוכל מטוגן ותרופות.

אז מה אוכלים, למשך שבוע עד שלושה שבועות:

  • בבוקר מערבבים כף מיץ לימון טרי עם כף שמן זית ושותים על קיבה ריקה .

במשך כל היום ניתן לאכול ללא הגבלה:

  • מאש ואורז מלא מבושלים (היחס בין האורז למאש 2:1 לטובת האורז).
  • עלים ירוקים: חסה, רוקט, ארוגולה, בזיליקום וכו'.
  • ירקות ירוקים: פלפל ירוק סלרי ומלפפון.
  • ירקות מבושלים: ברוקולי וקישואים.
  • תפו"ע ירוק חמוץ גרנד סמיט.
  • ניתן לקחת בבוקר green magma, זהו מיצוי של עשב השעורה (להשיג בחנויות טבע).

מה שותים:

  • מים.
  • וחליטת צמחים מיוחדת לניקוי כבד: זרעי גדילן, שורש שן ארי ועלי ארטישוק (ניתן להשיג בחנויות טבע).

את הזרעים והשורש לבשל כ 5 דקות לאחר רתיחה ולהוסיף עלי ארטישוק כשמכבים את האש, לחכות עוד 5 דקות ולשתות. לא להיבהל מהמרירות.

 יש לשתות מהחליטה לפחות 3 כוסות ביום.

טיפים נוספים:

  • ניתן להוסיף שמן זית ומיץ לימון סחוט לכל ארוחה.
  • לא משתמשים בתבלינים לרבות מלח.

לסיכום, כשהכבד לא מתפקד היטב, נראה ברמה הרגשית סטרס וכעס, וברמה הפיזית השרירים יהיו נוקשים, מערכת העיכול עלולה לצאת מאיזון והעיניים עלולות להאדים ולהתייבש.

לכן, מוצעת לכם תזונה בצבע ירוק שמקררת את האנרגיה של הכבד ומעשירה את הגוף באנטיאוקסידנטים.

הניקוי מומלץ לכל מי שיכול לעמוד בו, ולא סובל מחולשה קיצונית.

לאחר מכן חשוב לעבור מן הניקוי לתזונה נכונה ותומכת במערכות הגוף השונות, על-כך במאמר הבא.

והכי חשוב לא לחזור למזון מתועש, מטוגן ושמן.

קטגוריות: מאמרים

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Call Now Button
שינוי גודל גופנים
ניגודיות